My Life, Herbalife. Be the best you can be.

Haal het beste uit jezelf met een evenwichtige actieve levensstijl. Door uitgebalanceerde voeding met regelmatige lichaamsbeweging en de één-op-één ondersteuning van je Herbalife-coach te combineren, behaal jij de beste resultaten. Ben jij klaar om een verandering door te voeren? My Nutrition, My Workout, My Community en My Results.

3 manieren waarop een ochtendtraining je hele dag kan verbeteren

3 manieren waarop een ochtendtraining je hele dag kan verbeteren

Auteur: Samantha Clayton

Heb je moeite met de ochtend? Ontdek hoe je je dag op de juiste manier kunt starten met een ochtendtraining.

Lees meer

Marathon van New York

Marathon van New York

Auteur: Anouk Hoogendijk

Oud-voetbalster Anouk Hoogendijk was jarenlang de populairste voetbalster van Nederland. Als speelster van Ajax, Arsenal en het Nederlands vrouwenvoetbalelftal had ze een mooie carrière, die vorig jaar ten einde kwam. Anouk besloot haar carrière te beëindigen en zocht naar een nieuwe sportieve uitdaging. De marathon van New York stond al tijden op haar bucketlist en dit jaar gaat ze de uitdaging aan! Lees hieronder haar verhaal.

Lees meer

7 stappenplan: "zo kan jouw partner je helpen bij jouw resultaten”

7 stappenplan: "zo kan jouw partner je helpen bij jouw resultaten”

Auteur: Susan Bowerman

Wat gebeurt er als de ene persoon een dieet moet volgen en de andere niet? Deze week kijken wij hoe stellen elkaar tijdens een verandering van levensstijl kunnen ondersteunen. Herinnert u zich het oude kinderrijmpje over Jack Sprot nog die geen vet at, terwijl zijn vrouw niet mager kon eten? Volgens het verhaal kwam het goed tussen Jack en zijn vrouw: hij at zijn voeding, zij het hare en samen “likten zij de schaal schoon.” Maar wat gebeurt er in het echte leven? Hoe lossen stellen het op wanneer de ene persoon een dieet moet volgen en de andere niet?

Lees meer

Voedingsbehoeften van vrouwen door de jaren heen

Voedingsbehoeften van vrouwen door de jaren heen

Auteur: Herbalife Nutrition

Als tieners konden we zonder veel nadenken uit de voeten met een dieet wat bestond uit pizza’s, frietjes en fastfood. Tijdens de middelbare schoolperiode en daarna, wordt voeding langzamerhand steeds belangrijker. Hieronder vind je een aantal belangrijke handelingen en voedingsstoffen die kunnen helpen bij een goede gezondheid als je 20 jaar, 30, 40 of ouder wordt.

Lees meer

Als je iets te heftig doet, behaal je ook geen resultaat

Als je iets te heftig doet, behaal je ook geen resultaat

Auteur: Susan Bowerman

Normaal gesproken zou ik iemand die zo gezond mogelijk wil eten daar niet van willen weerhouden. Het is immers de taak van een diëtist om mensen aan te moedigen om gezond te eten en hen te helpen manieren te vinden om hun huidige eetgewoonten in de juiste richting te sturen. Maar soms kom ik mensen tegen die de juiste voeding eten tot in het extreme doorvoeren. Zij hebben een ongezonde obsessie met gezond eten.

Lees meer

De perfecte push-up

De perfecte push-up

Auteur: Samantha Clayton

Push-ups zijn een perfecte oefening voor het gehele lichaam. Hier legt fitnessexpert Samantha Clayton dat uit; ze vertelt wat de juiste techniek en houding is en helpt je ervoor te zorgen dat de bescheiden push-up je activiteitsniveau omhoog brengt.

Lees meer

#myfoodboost.

Hartig Tomatenbrood

Hartig Tomatenbrood

Auteur: Herbalife Nutrition

Bekijk recept

Aardbei Droomtaartjes

Aardbei Droomtaartjes

Auteur: Herbalife Nutrition

Bekijk recept

Vind een member

#MyLifeHerbalife

Deel jouw Herbalife momenten met ons via #MyLifeHerbalife