9 verzorgingstips om een droge huid in de winter te voorkomen

Een droge, vochtarme huid kan op elk moment van het jaar optreden, maar vooral als het weer omslaat. Omdat het in veel delen van de wereld winter is, beginnen velen van ons ook veranderingen in de huid te zien. Tijdens koudere maanden is er buiten minder vocht in de lucht en kunnen verwarmingssystemen binnenshuis ook de huid uitdrogen.

De combinatie van extreme temperaturen kan ervoor zorgen dat je huid droog, jeukend en ongemakkelijk aanvoelt. Droge lucht kan ook leiden tot kleine scheurtjes op het huidoppervlak, die kunnen dienen als toegangspunten voor onzuiverheden die pijnlijk en lelijk zijn.

Bekijk enkele zeer aan te bevelen verzorgingstips voor tijdens de wintermaanden om je huid zelfs bij koud weer te laten stralen:

Drink meer water.

Uitdroging van de huid treedt op wanneer het lichaam zowel van binnen als van buiten vocht mist. De gemiddelde persoon heeft 8 tot 12 kopjes water per dag nodig.

Smeer je in met zonnebrand.

Alleen omdat het buiten niet warm is, wil nog niet zeggen dat er geen UV-stralen in de lucht zijn, dus smeer je goed in met SPF 15 of hoger.

Overweeg om producten toe te voegen en te wijzigen op basis van het seizoen.

Je huidverzorgingsbehoeften kunnen tussen de seizoenen drastisch veranderen. Overweeg om over te schakelen op vocht inbrengende formules in alles, van reinigingsmiddelen tot cosmetica.

Vermijd lang douchen of baden.

Niets voelt beter op een koude dag dan een stomend en heet bad - maar langdurige blootstelling aan heet water kan je huid verder uitdrogen doordat het oliën van het oppervlak verwijdert.

Hydrateer voordat je naar bed gaat.

Voordat je op social media scrolt totdat je in slaap valt, moet je ervoor zorgen dat je een goede nachtelijke huidverzorgingsroutine doet, niet alleen op je gezicht maar ook op de rest van je lichaam.

Ontdek Herbalife SKIN en onze Herbal Aloë lijn. Onze persoonlijke verzorgingsproducten bevatten geen toegevoegde parabenen, geen toegevoegde sulfaten en zijn dermatologische getest. Klik hier voor meer informatie.

Gerelateerd

Alle artikelen
Eettips om je op weg te helpen

Eettips om je op weg te helpen

Auteur: Susan Bowerman

Het lijkt alsof iedereen in 2020 meer gebakken heeft dan ooit. We zagen alles voorbijkomen op social media, zoals nieuwe recepten voor bananenbrood of zelfgemaakte hummus, maar bovenal veel lekkere en vaak ongezonde lekkernijen. Onze routines zijn de laatste maanden zo ingrijpend veranderd dat het niet gek is dat we even van onze gezonde gewoonten zijn afgedwaald, maar hoe pakken we nu de draad weer op? Dat doen we door het aanbrengen van veranderingen in onze levensstijl die gezond eten nu en in de toekomst zullen ondersteunen.

Lees meer

Meer proteïnen binnenkrijgen. Hoe doe je dat?

Meer proteïnen binnenkrijgen. Hoe doe je dat?

Auteur: Herbalife Nutrition

Of je nu op gewicht wilt blijven, af wilt vallen of aan wilt komen, jouw lichaam heeft altijd behoeften aan eiwitten, beter bekend als proteïne. Proteïne is een belangrijke voedingsstof en bevat aminozuren waar je lichaam niet zonder kan. Als je in je voeding voortdurend een tekort aan proteïne zou hebben, dan zou je lichaam geen andere keuze hebben dan te beginnen met het afbreken van proteïnen in je lichaam om de aminozuren te leveren die noodzakelijk zijn om de meest vitale lichaamseiwitten te produceren. Terwijl dit proces van aanmaken en afbreken voortdurend in je lichaam plaatsvindt, werkt het systeem alleen zolang er voldoende aminozuren uit de voeding komen om de twee processen in balans te houden. Bij een gezond dieet is het dus noodzaak om je proteïne-inname te controleren.

Lees meer

Hoe begin je 2021 nog sterker, gezonder en fitter

Hoe begin je 2021 nog sterker, gezonder en fitter

Auteur: Kent Bradley

Het nieuwe jaar is alweer even begonnen en we kijken terug op een bijzonder 2020. Een jaar dat we vooral binnen doorbrachten met het gezin of alleen. Een jaar waarin we niet lang hebben kunnen genieten van de sportschool en waarin eten een gewoonte werd om vrijgekomen tijd te verdrijven. Hierdoor zijn de kilootjes er stiekem bijgekomen en hebben we onze gezondsheidsdoelen enigszins verwaarloosd door onze prioriteiten te verschuiven en onszelf wat vaker ‘comfort food’ te gunnen. Dit heeft gevolgen voor onze gezondheid. Goede gezondheid is een combinatie van fysieke en mentale gezondheid, dat sterk wordt versterkt door voeding, sporten, slapen en het omgaan met andere mensen. Ondanks dat de regels om binnen te blijven en niet met grote groepen samen te komen voortduren, kun je voor dit jaar veranderingen doorvoeren waardoor je weer fit wordt en jezelf weer sterk voelt. Door kleine aanpassingen te doen in jouw dagelijks leven ben je dit jaar nog sterker en klaar voor elke volgende uitdaging die op jouw pad komt.

Lees meer

Vind een member

Vind een member x