My Nutrition

Wees voedingsbewust

Net zoals een auto het beste rijdt op goede brandstof, zo heb jij de juiste balans nodig van koolhydraten, proteïnen, goede vetten en vitaminen & mineralen om op je best te presteren.

Een uitgebalanceerd voedingspatroon betekent het eten van de juiste hoeveelheden en kwaliteit van essentiële voedingsstoffen, als onderdeel van je dagelijkse maaltijdplan. Het eten van 5 kleine, evenwichtige maaltijden gedurende de dag kan je bijvoorbeeld beter helpen het hongergevoel op afstand te houden, dan het verslinden van een groot bord bij de hoofdmaaltijden.

Kies waar jij meer over wilt weten en bekijk hieronder verschillende topics over voeding.

Hoe maak je een maaltijdplan gebaseerd op je gewichtsdoelen

Hoe maak je een maaltijdplan gebaseerd op je gewichtsdoelen

Auteur: Susan Bowerman

Maaltijdplannen zijn essentieel voor elk dieet, hoewel het soms moeilijk kan zijn om precies te weten hoe je elke dag evenwichtige maaltijden plant. Een distributeur bij jou in de buurt kan je hiermee helpen.

Lees meer

Vind een member

Vind een member x