My Life, Herbalife. Be the best you can be.
Haal het beste uit jezelf met een evenwichtige actieve levensstijl. Door uitgebalanceerde voeding met regelmatige lichaamsbeweging en de één-op-één ondersteuning van je Herbalife-coach te combineren, behaal jij de beste resultaten. Ben jij klaar om een verandering door te voeren? My Nutrition, My Workout, My Community en My Results.
Calorieen
Je vetinname verminderen, maar smaak behouden? Dat doe je zo
Door een paar dingen in je recepten te veranderen, kun je jouw calorie-inname aanzienlijk verminderen. Een paar vette of vetrijke ingrediënten kunnen worden vervangen om een zelfgemaakt gerecht uitgebalanceerd te maken. Als je aan het koken bent, zijn er maar een paar kleine veranderingen nodig om de gerechten die je zelf maakt gezonder te maken.
Calorieën behandelen als geld: hoe je calorieën verstandig kunt besteden
Calorieën zijn voor veel mensen een ongrijpbaar iets. Wanneer eet je nu te veel en waarom is een kleine hamburger niet altijd slechter dan een grote salade? Als je jouw dagelijkse calorie-inname op dezelfde manier behandelt als je geld, is het al veel gemakkelijker te begrijpen.
Adviezen bij het verminderen van calorieën
Drastisch calorieën minderen lijkt misschien wel de snelste manier om af te vallen, maar er zijn tal van goede redenen waarom je je calorieën op een bepaalde hoeveelheid zou moeten houden.
Vind een member
Alle Members zijn in staat jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. Ze bieden je, naast de uitgebalanceerde (sport)voeding ook de best mogelijke begeleiding (80% voeding en 20% workout), voor een optimaal resultaat.