My Results

Geloof in je succes

Je moet de mentaliteit van een topsporter aannemen en erin geloven dat je succes zult hebben. Als je dat doet, zál je ook succes hebben! Houd de persoon in gedachten die je zou willen zijn. Als je je omringt met mensen die hetzelfde willen bereiken als jij, houd je doelen nog gemakkelijker vol. Er is niets mooiers dan te worden beloond met een betere versie van jezelf, voor het maken van betere levensstijlkeuzes.

Lees hieronder hoe anderen hun resultaten behalen.

Herbalife Nutrition: al 12 jaar officiële voedingsleverancier van LA Galaxy

Herbalife Nutrition: al 12 jaar officiële voedingsleverancier van LA Galaxy

Auteur: Herbalife Nutrition

In 2005 is Herbalife Nutrion de officiële voedingsleverancier van LA Galaxy geworden. Twee jaar daarna werd het voedingsbedrijf de officiële shirtsponsor en hoofdsponsor. In de afgelopen vijf jaar is Galaxy uitgegroeid tot een echt internationaal merk met wereldwijde erkenning. De club blijft de maatstaf waaraan alle anderen worden gemeten in de Major League Soccer, door het winnen van de Supporters’ Shield in elk van de laatste twee seizoenen en het tweemaal bereiken van de MLS Cup in de laatste drie jaar, met als hoogtepunt een onvergetelijke 1-0 overwinning op de Houston Dynamo voor ruim 30.000 fans in The Home Depot Center tijdens de MLS Cup.

Lees meer

Fitness met het gezin:  bereik jouw doelen in drie stappen

Fitness met het gezin: bereik jouw doelen in drie stappen

Auteur: Samantha Clayton

Als je jouw kinderen al op jonge leeftijd op succesvolle sportieve activiteiten voorbereidt, zal het helpen op de ingeslagen weg verder te gaan als ze volwassen zijn. Hier is je actieplan voor het bereiken van de fitness-doelen met je gezin. Extra bonus: je zult ook je eigen fitnessniveau verhogen. Het oude gezegde ‘goed voorbeeld doet goed volgen’ komt in ons op, als wij het hebben over het onderwijzen van kinderen over lichamelijke conditie. Als het aankomt op fysieke fitheid, kunnen ouders hun kinderen positief beïnvloeden door zelf actief te zijn. Het gedrag van kinderen is in wezen gemodelleerd naar ons eigen gedrag.

Lees meer

Welke motivatie heb je nodig om gezonder te gaan leven?

Welke motivatie heb je nodig om gezonder te gaan leven?

Auteur: Susan Bowerman

Het juiste moment om daar mee te beginnen is nu. Mensen hebben allerlei redenen om aan hun conditie te willen werken. Uitzoeken welke motivatie je nodig hebt, kan je helpen om het vol te houden. Het is zonder meer een feit dat verandering moeilijk is. Ik vertel mijn cliënten vaak dat mijn taak veel gemakkelijker is dan die van hen. Mijn rol is om hen te adviseren over hoe ze gezonder kunnen eten, terwijl zij de moeilijke taak hebben om het ook echt te doen.

Lees meer

7 stappenplan - Zo kan jouw partner je helpen bij jouw dieet

7 stappenplan - Zo kan jouw partner je helpen bij jouw dieet

Auteur: Susan Bowerman

Wat gebeurt er als de ene partner een stricter eetpatroon wil volgen en de andere niet? Deze week kijken wij hoe stellen elkaar tijdens een verandering van levensstijl kunnen ondersteunen. Hoe lossen stellen het op wanneer een van de twee het roer om wil gooien qua voeding, en de ander zijn/haar voedingspatroon wil behouden?

Lees meer

Als je iets te heftig doet, behaal je ook geen resultaat

Als je iets te heftig doet, behaal je ook geen resultaat

Auteur: Susan Bowerman

Normaal gesproken zou ik iemand die zo gezond mogelijk wil eten daar niet van willen weerhouden. Het is immers de taak van een diëtist om mensen aan te moedigen om gezond te eten en hen te helpen manieren te vinden om hun huidige eetgewoonten in de juiste richting te sturen. Maar soms kom ik mensen tegen die de juiste voeding eten tot in het extreme doorvoeren. Zij hebben een ongezonde obsessie met gezond eten.

Lees meer

Hoe blijf je op gewicht na het behalen van je doel

Hoe blijf je op gewicht na het behalen van je doel

Auteur: Susan Bowerman

Slechts 1 op de 6 mensen zegt dat ze zelfs geringe gewichtsverliezen ongeveer een jaar konden handhaven. Wat aangeeft dat gewichtsverlies handhaven voor veel mensen een enorme uitdaging is. Als je niet wilt dat het verloren gewicht weer terugkomt, kun je niet eenvoudigweg ophouden met wat je aan het doen was. Waar het op neerkomt is, wat je doet om af te vallen en wat je moet doen om het er af te houden, eigenlijk precies hetzelfde is. Hier volgen een aantal tips voor het succesvol op peil houden van je gewicht.

Lees meer

Ontdek de beste versie van jezelf

Ontdek de beste versie van jezelf

Auteur: Herbalife Nutrition

Bereik jouw persoonlijke Level 10 met evenwichtige voeding, voldoende intensieve beweging en de juiste begeleiding door een coach. Je kunt gaan voor meer spiermassa, minder vetmassa of gewichtsverlies. Level 10 is ontwikkeld om jou in 90 dagen te helpen de lichaamsdoelen te behalen die jij wilt!

Lees meer

My Life, Herbalife - Verhaal Nadine

My Life, Herbalife - Verhaal Nadine

Auteur: Herbalife Nutrition

Bij Herbalife geloven we dat je de beste versie van jezelf kunt worden door een combinatie van goede voeding, voldoende beweging, de één-op-één ondersteuning van je Herbalife-coach. Dit is niet altijd een gemakkelijke weg, je komt jezelf tegen, je moet je grenzen verleggen, je setbacks aanvaarden en opnieuw gaan voor je resultaten. Dat is MyLife Herbalife. Met die levensstijl behaal jij zeker je doelen. Bekijk hier het verhaal van Nadine:

Lees meer

Beloon jezelf na je training niet met een terugval

Beloon jezelf na je training niet met een terugval

Auteur: Susan Bowerman

Wellicht is dit jou ook wel eens overkomen. Na wat harder te hebben getraind dan je meestal doet, dacht je, “Ik heb wel heel erg veel calorieën verbrand— ik neem lekker een cheeseburger.” Dit wordt ook wel ‘caloriecompensatie’ genoemd. Vaak eten we te veel na het sporten, in de overtuiging dat we veel meer calorieën hebben verbrand dan dat wij feitelijk deden. Maar te veel eten—onze ‘calorie-inname’ aanpassen— is niet de enige manier waarop we compenseren; soms passen we ook onze ‘calorieverbranding’ aan. En overcompenseren we door na een periode van activiteit de rest van de dag veel minder actief te zijn.

Lees meer

Achter de schermen met Cristiano Ronaldo

Achter de schermen met Cristiano Ronaldo

Auteur: Herbalife Nutrition

Een korte terugblik op zijn carrière, praten over zijn training, motivatie en voeding. Hij wordt niet alleen erkend als exceptionele speler, maar ook als ongelooflijke topsporter die toegewijd is zijn lichaam van de juiste brandstof te voorzien. Dit komt onder andere door zijn teamgenoten, innerlijke drijfveer en toewijding om altijd weer de volle 100% te geven.

Lees meer

Partnerships Herbalife Nutrition

Partnerships Herbalife Nutrition

Auteur: Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition heeft met meer dan 130 atleten van wereldklasse, meer dan 60 professionele teams en competities, 5 nationale Olympische comités en vele evenementen over de hele wereld partnerships afgesloten, die onze toewijding tot een gezond en actief leven illustreren, ondersteund door goede voeding. In deze video een kleine greep uit de partnerships van Herbalife Nutrition:

Lees meer

Achter de schermen met gymnast Nile Wilson

Achter de schermen met gymnast Nile Wilson

Auteur: Herbalife Nutrition

2016 Olympische Bronzen Medaille rekstok, Europees Kampioen rekstok, Zilveren Medaille WK, Tweemaal Gouden Medaille Gemenebest… de lijst van Nile Wilson’s sportonderscheidingen gaat maar door. De laatste paar jaar heeft de in Leeds geboren, 21 jaar oude gymnast successen gevierd op individueel vlak, maar ook als onderdeel van een team. Door zijn talent won hij in 2016 twee prestigieuze medailles; hij werd de eerste Britse topsporter die Europees Kampioen werd op de rekstok en hij won zijn eerste Olympische Medaille.

Lees meer

Vind een member

Vind een member x