Moederdag

Vijf manieren om je moeder (of jezelf) te verwennen op Moederdag

Ontspan en kom eens goed tot rust op Moederdag door de spa-ervaring in het comfort van je eigen huis te creëren met deze vijf ideeën. Heb je als ouder wel eens van die dagen dat het leven zijn tol eist en je een oneindige lijst hebt met dingen die je nog moet doen? Eén van de beste manieren om met dergelijke stressvolle dagen om te gaan is door goed voor jezelf te zorgen. Dat kan bijvoorbeeld door een haarmasker aan te brengen, een gezonde maaltijd te bereiden of op tijd naar bed te gaan. Neem met Moederdag eens wat ‘me-time’ en verwen jezelf met deze vijf gemakkelijke stappen voor thuis:

Neem een ontspannend schuimbad

Er is niets zo rustgevend als een schuimbad. Voeg wat van je favoriete schuimproduct toe, steek enkele kaarsen aan en zet ontspannende muziek op voordat je in bed stapt. Een heerlijk warm bad kan spierspanning verminderen, je poriën openen en je helpen je gedachten te ontspannen. Geen bad? Blijf dan even een paar minuutjes extra doodstil onder de warme douche-straal staan en laat het water over je lichaam glijden terwijl je je focust op je ademhaling. Dat werkt ook ontspannend.

Zorg goed voor je huid

Een goede huidverzorgingsroutine heeft de kracht om te ontspannen en ons goed te doen voelen! Maak van je dagelijkse huidverzorgingsroutine een heerlijke ervaring door je huid eens goed te exfoliëren en je producten volledig in de huid van je gezicht te masseren. Als je eenmaal ervaart hoe zijdezacht je huid aanvoelt, vallen al je zorgen van je schouders.

Doe de dingen die je plezier geven

Iedereen heeft wel iets speciaals dat hem of haar helpt om te ontspannen. Dat kan een schuimbad zijn, een stevige wandeling, het aansteken van een geurkaars of het lezen van een boek. Maak tijd om iets te doen dat je plezier geeft en je helpt te ontspannen. Voel je nooit schuldig als je de tijd neemt om voor jezelf te zorgen. Regelmatig goed voor jezelf zorgen kan langdurende voordelen voor zowel je emotionele welzijn als voor je mentale en fysieke gezondheid opleveren.

Breng een gezichtsmasker aan

Je hoeft niet naar een spa te gaan voor een goed gezichtsmasker, dus vraag je kinderen om een gezichtsmasker voor Moederdag. Ervaar diezelfde kwalitatief hoogwaardige ervaring thuis met een gezichtsmasker dat een verkwikkende geur heeft, zoals rozemarijn of munt. Breng het aan op je gezicht, laat het drogen en geniet van de resultaten. Neem gezichtsmaskers die bentonietklei bevatten; dit kan je huid verstevigen en bevat absorberende eigenschappen.

Hydrateer van top tot teen

Nadat je een bad hebt genomen of hebt geëxfolieerd, breng je een hydraterende moisturizer aan op je huid terwijl deze nog licht vochtig is, zodat het zoveel vocht als mogelijk kan absorberen. Neem wat extra tijd om je echt te focussen op je voeten, ellebogen en knieën. Een korte massage en kwalitatief hoogwaardige moisturizer kunnen je helpen de stress van de dag te doen wegebben.

Volg deze tips en we garanderen jouw moeder van een geslaagde Moederdag waarin ze eens écht lekker tot rust komt.

Gerelateerd

Alle artikelen
Toegang tot voeding is de fundering van een gezond dieet

Toegang tot voeding is de fundering van een gezond dieet

Auteur: Kent Bradley

Onze voedingsveiligheid wordt wereldwijd bedreigd door een afnemende toegang tot voedingsrijke voeding. Na een decennium lang gestaag te zijn gedaald, neemt de honger in de wereld toe en treft het 9,9 procent van de mensen wereldwijd. Van 2019 tot 2020 is het aantal ondervoede mensen met maar liefst 161 miljoen toegenomen, een crisis die grotendeels te wijten is aan conflicten, klimaatverandering en de COVID-19-pandemie.

Lees meer

Druk? Hoe tijd te besparen in de ochtend?

Druk? Hoe tijd te besparen in de ochtend?

Auteur: Herbalife Nutrition

Hoe kun je de vroege ochtend rustiger tegemoet treden? Tussen het opstaan (vaak zo laat mogelijk) en het vertrekken (om naar het werk te gaan of de kinderen naar school te brengen), is de ochtend voor velen een race tegen de klok. Hoe kun je in de vroege ochtend rustiger opstarten?

Lees meer

Hoe te reizen, gezond te eten én te genieten

Hoe te reizen, gezond te eten én te genieten

Auteur: Susan Bowerman

De zomer is een tijd om te ontspannen, te relaxen en te pauzeren van onze dagelijkse activiteiten. Het is ook een gelegenheid om onbekende plaatsen dichtbij en ver weg te bezoeken. Als we op vakantie gaan, willen we niet alleen nieuwe bezienswaardigheden zien, maar ook van nieuw eten genieten. Wie houdt er niet van om lokale lekkernijen te proberen en een pauze te nemen van ons dagelijkse dieet? Op vakantie gaan betekent niet dat je moet afzien van goede voeding. Je kunt reizen, gezond eten, nieuwe gebieden verkennen en toch af en toe iets lekkers proberen door deze eenvoudige suggesties op te volgen.

Lees meer

Vind een member

Vind een member x