Neem je fitnessroutine mee op vakantie

Handen omhoog als je ooit je sportspullen hebt ingepakt voor op vakantie en niet bent gaan sporten. Laten we eerlijk zijn: zelfs met de beste bedoelingen worden onze fitnessregimes aan de kant gezet zodra we onze vakantiebestemming hebben bereikt.

Maar vakanties zijn een geweldige kans om iets nieuws te proberen als het gaat om fitness. Wat voor tripje je ook hebt gepland, we hebben met alles rekening gehouden:

Let’s go to the beach

Wissel je gebruikelijke wekelijkse pilates-les in voor strandyoga, kern-krakende paddle-boarding of zelfs een eenvoudige ochtendrun op het zand. Het zet je spieren op nieuwe en gevarieerde manieren aan het werk - en je hebt gegarandeerd een geweldig uitzicht tijdens het sporten!

Beklim een berg

Als je vakantiebestemming ruiger is, probeer dan mountainbiken, paardrijden, nordic walking of wandelen als onderdeel van je vakantie. De meeste resorts in bergachtige gebieden zijn opgezet voor deze sportieve activiteiten en daar kan je vaak de essentiële uitrusting huren.

Stadsmensen

Stedentrips bieden allerlei mogelijkheden voor fitness. De eenvoudigste manier is om jezelf elke dag een uitdagend stapdoel te stellen en op pad te gaan, te voet de stad verkennen. Maar je kunt ook van de gelegenheid gebruik maken om lokale sportscholen en sportlessen uit te proberen, een fiets te huren of een aantal nieuwe en spannende hardlooproutes te ontdekken.

Tijd om je sportspullen in te pakken!

Je hebt het hele jaar hard aan je conditie gewerkt, dus waarom zou je het laten vervallen terwijl je op vakantie bent? Het is zelfs een gouden kans om van routine te veranderen.

Klik hier voor nog meer tips om fit te blijven in de zomerperiode.

Gerelateerd

Alle artikelen
Fitnesstrends 2021

Fitnesstrends 2021

Auteur: Samantha Clayton

Als we terugkijken op 2020, zullen we ons de verandering van onze routines herinneren. Hoe we deze hebben aangepast aan het nieuwe normaal - vooral onze fitnessregimes. Omdat sportscholen gesloten waren, volgden we online sportlessen en omarmden we buitenoefeningen. In 2021 kunnen we verwachten dat veel van de fitnessveranderingen in 2020 de norm worden. We zullen meer mensen thuis zien trainen in plaats van in een drukke sportschool, waarbij de nadruk wordt gelegd op mentale fitheid en een groeiend aantal technologische hulpmiddelen om onze routines kracht bij te zetten, zowel thuis, op het werk als onderweg.

Lees meer

Essentiële fitnesskit voor de feestdagen

Essentiële fitnesskit voor de feestdagen

Auteur: Herbalife Nutrition

De feestdagen kunnen de wilskracht van zelfs de meest toegewijde fitness- en gezonde levensstijlliefhebber testen, dankzij verstoorde dagelijkse routines, heerlijke snacks en, natuurlijk, de aantrekkingskracht van de bank! Maar met de juiste benodigdheden om je te helpen je shape en fitnessdoelen op het goede spoor te houden, kan je je voorbereiden op succes. Hier is een overzicht van alles wat je nodig hebt om tijdens de vakantie actief en gezond te blijven.

Lees meer

Atleet van wereldniveau deelt welzijns- en fitnessvoornemens voor een gelukkiger nieuwjaar

Atleet van wereldniveau deelt welzijns- en fitnessvoornemens voor een gelukkiger nieuwjaar

Auteur: Samantha Clayton

2020 is een uitdagend jaar geweest. Ik ben er zeker van dat velen van ons klaar zijn om in 2021 op de 'herstart'-knop te drukken en het nieuwe jaar te vullen met veel positiviteit en wellness. De start van het nieuwe jaar is een goed moment om nieuwe fitnessdoelen te stellen en te werken aan een gezondere levensstijl. Lees verder voor 5 manieren om ervoor te zorgen dat je gelukkiger en gezonder bent in 2021.

Lees meer

Vind een member

Vind een member x