My Life, Herbalife. Be the best you can be.

Haal het beste uit jezelf met een evenwichtige actieve levensstijl. Door uitgebalanceerde voeding met regelmatige lichaamsbeweging en de één-op-één ondersteuning van je Herbalife-coach te combineren, behaal jij de beste resultaten. Ben jij klaar om een verandering door te voeren? My Nutrition, My Workout, My Community en My Results.

Waarom je gezond moet eten in tijden van stress

Waarom je gezond moet eten in tijden van stress

Auteur: Herbalife Nutrition

Een incidentele stressvolle gebeurtenis, zoals een auto die niet wil starten of een koelkastlampje dat maar blijft knipperen, is een deel van het leven. Als dit soort dingen gebeuren, raken we een beetje gestresst. Het is de manier waarop het lichaam ons helpt om ons te concentreren zodat we het probleem kunnen aanpakken. Af en toe gestresst raken is één ding, maar wanneer stress chronisch wordt - bijvoorbeeld wanneer we te maken krijgen met onverbiddelijke werkeisen of voortdurende zorgen over onze financiën - kan het echt een tol eisen van het lichaam. We zijn dan geneigd om naar gemakkelijk comfort voedsel te grijpen maar het is in zulke situaties juist extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen door goede voeding te eten.

Lees meer

Conditie opbouwen tijdens stress

Conditie opbouwen tijdens stress

Auteur: Samantha Clayton

In moeilijke situaties moet je je balans zien te vinden en dat is lastig. Vandaag wil ik een persoonlijke ervaring met je delen, een die een stressvolle situatie met zich meebrengt, waarbij ik merkte dat ik een aantal dagen nauwelijks at en niet actief was. Het deed me beseffen wat een impact emotionele gebeurtenissen hebben op onze gezondheids- en fitnessdoelen. We hebben brandstof nodig, we moeten actief zijn en we moeten evenwicht vinden, ook als we uitdagingen hebben.

Lees meer

Vind een member

Vind een member x